记住这个巅峰公式，成长=压力+休息
跑一休一，休息之后你会变得更加的强大。
～～～
感同身受
一个连续八年的资深跑者
#跑步如人生# #头条跑步打卡# #今日跑步了吗# #人到中年锻炼身体跑步适合吗#
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