提升胆量的五个方法，让你当众讲话不再紧张！
不敢在公众场合讲话，胆子太小，一讲话就紧张，这种问题该怎么解决呢？今天我给大家分享五个方法，只要按照这些方法去练习，你在任何场合说话都不会再有问题。
第一，要多在公众面前表现自己。无论你讲得好还是坏，都要多次尝试去表达。当你讲得多了，你会发现自己的胆子越来越大。
第二，要跳出舒适区，多制造尴尬。不要害怕丢脸，不要害怕脸红。当你讲得多了，你会发现这些都不是问题，没什么大不了的。
第三，要有自己的原则。不要总是当老好人，要学会拒绝，有自己的主见。大家会更尊重你，明白吗？
第四，要学会不自卑。要不断成长，增加自信心，多做没做过的事情，多想没想过的事情，多干没干过的事情。这样信心就会逐渐增强。
第五，要不断挑战自己，克服害怕的心理。越害怕什么，就越要去做什么。立刻去做，如果害怕当众讲话，就去跟别人讲讲话，然后慢慢就好了。
为什么你无法改变这些问题呢？因为你平时没有按照这些方法去练习。所以在训练学员时，我会告诉他们如何跳出舒适区，如何自信地表达。我们每天都会有作业，每天都让你讲，每天都有线上的练习，大家一起到直播间里开视频互相讲，这样你会慢慢变得更好。
所以如果你想真正改变自己，变得自信一些，克服紧张，让胆子大一些，一定要多表达，多跳出舒适区，不要当老好人，要有自己的原则。在这些基础上，你才能真正有所改变，明白吗？
如果你想真正克服紧张这个问题，想练好口才，可以来我的训练营试试。我们每天都会练习，每天都有正能量的同学一起练习。如果想学好口才，就来言一口才训练营！在这里训练两周，基本上紧张、自卑和胆小都能解决。
如果你想改变自己，想参加训练营，就来找我。
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