考试紧张发抖,学会这三招!
考前一紧张就容易脚抖手抖该怎么办?今天教会你3招。
·1、先双击收藏好,一揉揉脸抖抖腿,让我们的肌肉放松下来,这样上车就不容易抖。
·2、转移自己的注意力,不要一心只想着考试,进考场前可以听听音乐,放松心情。
·3、积极的心理暗示我肯定能过,我一定没问题,保持正能量的想法。


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114驾校联盟 2023-10-16 21:15 编辑:admin 244阅读
考试紧张发抖,学会这三招!
考前一紧张就容易脚抖手抖该怎么办?今天教会你3招。
·1、先双击收藏好,一揉揉脸抖抖腿,让我们的肌肉放松下来,这样上车就不容易抖。
·2、转移自己的注意力,不要一心只想着考试,进考场前可以听听音乐,放松心情。
·3、积极的心理暗示我肯定能过,我一定没问题,保持正能量的想法。
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