侧空翻教学视频。
横向侧空翻，谁都可以学会。
·第一步侧手翻训练，走直线，双手撑地、腿要伸直，按照视频里去练，学不会你就来我来教你。
·侧手翻要掌握原地，双腿分开手往脚哪里放，脚落地往手哪里放练习原地侧手翻。
·侧手翻学会之后练习单手侧手翻。单手侧手翻 单手撑地蹬地，甩腿，速度要快，单手侧手翻学会尝试脱离手侧空翻突破。
·侧空翻掌握蹬地、甩腿，脱离手尝试原地侧手翻感觉。
侧空翻学会侧空翻训练方法，来一起训练吧
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-