科目三考试心态不好的各种紧张，恭喜你刷到宝藏视频了，教练教你五招缓解紧张的好方法，总有一招适合你！
·第一有部分学员紧张是因为对考场路线和考试流程不熟练，像这种情况我们该怎么办？准备一根笔和一本笔记本，从考场起点到终点，每段路需要做什么，该怎么做都要记录的一清二楚，并且反反复复练习。当你路线和细节都记住了，你会发现科目三其实很简单。
·第二大部分学员是自身的压力大，很多学员怕考砸了觉得丢人，耗不起时间和精力去补考，何不看淡考试结果？享受考试过程，把考试当成一次，有电脑语音播报的练车，跟着语音播报来做就行，能过就过，不能过大不了下次再来。谁的人生又没有一点挫折，只有放得开才能调整好心态，头脑才会清醒。
·第三在考试途中碰到特殊情况，也会使大部分学员紧张，比如行人、电动车等等障碍物。有学员会选择打方向盘，左右避让，也有踩刹车减速的，还有的会踩离合减档。这几种情况都是一个人的正常反应，但是对考试不一定有好处。简单的做法是先离合踩到底，再踩刹车，先停车，然后重新挂一档起步，只要不停，在斑马线上都是合格的。
·第四在考试中，你可能自己感觉哪个细节做的不够完美，以为哪里有扣分了，从而导致接下去的考试项目没有集中注意力。记住只要安全员没有喊你下车，你就大胆的往前开，这就证明你还是合格中。
·第五有一部分学员紧张，是来源于外界施加的压力。约好考试后，你身边的同学朋友都知道你哪天考试，都跟你说考试加油，要考过，我们等你的好消息。虽然看似简单的一句问候，但是确定会给你施加一下压力。
本身考试就紧张，加上外界施加的压力，考试能不慌吗？教练偷偷的告诉你，在你约考时候不要和别人讲，等你考过以后再告诉别人，反正没过也没人知道，这样就不会影响到你心态。
最后各位学员，考试前一天记得休息好，睡眠不足的情况下会有什么后果？疲劳驾驶，大脑反应过慢，手脚不停使唤。如果考试前一天没休息好，那么前面所有的努力都将付诸东流。觉得有用的双击收藏关注我，下期再见。
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