如何快速背东西？ 如何快速记住要背的东西？

一、如何快速背东西？

背东西的快速记忆技巧有：边写边读的情况下进行背诵。伴随着音乐的情况下进行背诵。背诵前根据自己能力设置好时间与任务量，完成后自我奖励。背诵的方法根据个人大脑特点有不同的功效，寻找适合自己的背诵方法可以提高背诵效率。记住东西最重要最靠谱的是重复，除此之外还有其他一些技巧运用更多的大脑资源。

注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

二、如何快速记住要背的东西？

快速记忆背诵的几种方法：

默背法：在一个安静的环境里反复小声叨念要背的课文，一遍遍去读，闭着眼睛去背；

情境情节法：背一篇课文时，可以为文章想象一种情境；

提纲列表法：当背诵一篇课文时，把这篇文章的内容概括出来。还有要理解背的东西的重点，理解要背的东西的大概内容

三、一堆东西如何快速背完？

1 把自己关在一个极小的地方是可以有效提高背诵速度的 我自己试过 但不知道你有没有幽闭恐惧症

2 听着柔和的音乐

3 把自己想背的录音录下来 然后不停地放

4 自我记忆 把你自己的观点套上去 这样的话你可以背下来 但是你不要用来考试 很容易自己骗自己的

5 给自己定一个目标 背完了就允许自己去干什么事（自己喜欢的）

四、怎样快速背记东西？

1、动用最多的感官，边读边看边写，耳朵听着，动用视觉听觉能记忆更牢。视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多；

2、重复，把自己想背的内容录下来然后不停地播放，或者重复读，脑袋和舌头熟悉了，也就记得快了；

3、在背之前一定要了解它的主要内容，要读熟，读通再背。读通后，先选择自己感兴趣或者最容易记住的部分背下来，然后再联系上下文，把那个句子所在的段落背会；

4、自我记忆，把你自己的观点套上去，用自己的语言符号标记，这样的话你可以快速背下来；

5、固定时间读、背；

6、联系愉快经历法，把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法；

7、温故而知新，晚上睡觉时和第二天起床，一定要记着温习刚背的单词和前一天背的单词。六天为一个周期。当背会六十个单词后，第七天不再记新的单词，主要温习前六天记住的单词。

8、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

9、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

10、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

五、快速背东西的方法？

方法有以下几种：

一、最佳时间点记忆每天早晨六点至八点及临睡前的记忆效果为最佳时刻。

二、对比记忆法不同事物之间总有区别，有比较才有鉴别，抓住事物的本质区别，记忆起来就比较牢固了。

三、形象记忆法用感知过的事物形象为基础来记忆的方法是形象记忆法。有些基本概念和是比较抽象且又难以用实验直接观察到的可用形象的描写，生动的比喻来加深学生的理解和记忆。

四、趣味记忆法即寓知识球趣味之中的记忆方法，通常利用谐音、顺口溜、歌诀等帮助学生记忆。拓展资料：快速记忆因人而异，除了方法以外还需要注意以下三点：每次记忆内容不宜过多，否则大脑负担太大。记忆完成后一定要记住及时温习。一个周期不要太长，建议一星期为一个小周期，一个月为一个大周期。及时温习，避免遗忘。

六、怎么才能快速的背东西？

快速记忆法，就要要树立自信心。生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。　　快速记忆法，要有浓厚的兴趣。“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。　　快速记忆法，就要有明确记忆的目的。记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深；考试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目的和任务是记忆的动力。　　快速记忆法，就要时复习巩固。艾宾浩斯遗忘曲线索表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%；经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%,遗忘率为67%；六天后,保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，自此以后基本上就不再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。快速记忆法，就要理解的基础上加以记忆。需要记忆的内容不是孤立存在的，它同各种事物都有联系，而只有掌握和理解了记忆对象的本质，才有助于记忆，心理学家萨拉·丁·巴塞得对历史专业学生做的实验结果表明：那些在课堂上把握了历史事实意义的学生比起死记硬背、不求甚解的学生来，记忆效果要好得多。可见，深刻理解是记忆力提高的催化剂。

七、如何快速背历史？

一，先把中国朝代歌背诵过：

夏商与西周 东周分两段 

春秋和战国 一统秦两汉 

三分魏楚吴 二晋前后沿 

南北朝并立 隋唐五代传 

宋元明清后 皇朝至此完 

理解:夏商与西周 （指夏朝、商朝、西周） 东周分两段 （东周又分春秋和战国 ） 春秋和战国 （春秋时间：全国共分为一百四十多个大小诸侯国,比较强大的有楚国、齐国、晋国、吴国、越国、秦国 战国七雄：秦、楚、燕、韩、赵、魏、齐） 一统秦两汉 （指秦朝、西汉、东汉） 三分魏蜀吴 （三国鼎立：魏、蜀、吴） 二晋前后延 （西晋、东晋） 南北朝并立 （南朝：宋、齐、梁、陈 北朝：北魏、北齐、北周等） 隋唐五代传 （隋朝、唐朝、五代十国） 宋元明清后 （指宋朝、元朝、明朝、清朝） 皇朝至此完。 这就是中国历史骨架，你再学习或其它历史，电影电视，把它们充入里面，形成历史血肉。如《三国演义》是三分魏蜀吴，《水浒传》是宋，《大宋少年志》是宋，《大明1566》是明，《康熙王朝》是清。虽着你学习接历史资源越多，你会发现你对历史时间段越清晰。

 二 ，趣味学历史

如选购历史漫画系列，Q版大明服饰，历史故事，名人传记。

三，多媒体学习，观看百家讲坛，观看记录片如北京卫视《档案》，云南卫视《传奇》，军武次位面，话春秋等。

八、如何快速背题？

首先我们要先熟读内容，要选择自己记忆力好的时间点，有些人是早上有些人是晚上，具体因人而异。

九、如何快速背国学？

1.

首先是在初读基础上帮助学生理解诗文大意。

让学生在理解的基

础上记忆。

2.

找关键词语记忆。

在每句中找关键词语，

尽量靠句子的前端，

让关键词即是理解诗文的线，

又能起到提起学生回忆下文的目的。

将

关键词变成一个小故事，

记住诗句的核心，

诗句记忆的难题就迎刃而

解了。

3.

借助图片记忆。让记忆内容有画面感，可以大大提升学生记

忆能力。

给诗文配图是利用生动突出重点的画面能将抽象的诗句具像

画这一作用。同时画图对于学生理解诗文，记忆诗文起到重要作用。

画图记忆最好是一句一图，

将句子重点用简练的图画表示出来。

通过

回忆图片，想诗句达到快速记忆里目的

十、如何快速背说课稿？

说课稿不用记下来，清楚说课提纲就够了。如果按记下来的说课稿去背诵稿子，就太生硬刻板了。如果心里有提纲，就可以有一个大概思路，任意发挥，显得更灵活善于应变。

说课无非就是说教材及教学资源，说学生及学习能力基础，说教与学活动的设计理念，说教学过程的具体实施，说学习方法的指导，说教学效果的反馈，教学反思等。所以，熟悉这些东西，直接脱稿，用不着去死记说课镐。

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