女人如何提高气质与自信?学瑜伽有用吗？

一个女人要想魅力经久不衰，经得起男人的考验与欣赏的长久目标，就要做一个理解男人，也了解自己的优雅女人。女人的美不仅只是容貌柔美，更体现在接人待物的风度，一个微笑一个清澈笃定的眼神，充满了无限自信和希望。腹有书诗书气自华，女人的智慧体现了从内到外高雅纯真的气质。率真的女人是一幅清丽的油画，充满着春天的柔美和灵动，他们重视内心的想法和自我价值的体现，崇尚自由，思想独立。敢于对传统观念进行否定和背叛，女人要懂得如何爱自己，更要懂得如何去爱这个世界，更是一种更深层人性价值的体现。

一个真正有气质优雅的女人在许多方面都是优秀的，一个女人如果说话像泼妇或者走路漫不经心，那么在精心设计的服装也会失去效果。优雅的种类很有很多，比如举止的优雅，谈吐的优雅，服饰的优雅，还有包括生活艺朮等其他方面。

一个有气质的女人，不是娇柔造作，更不是炫耀自己的展品，它是一种自然流露，它是魅力在不经意之间被外化的形态。端庄的举止，款款的信步。女人可以没有绝世的知美，但是这样的女人具备了迷人的持久的魅力，举手投足间的自信情调，别致的装束。

一个有气质的女人可以没有惊艳的容貌，但不能没有清新淡雅的妆容，可以没有模特儿的体型，但不能没有匀称的身材，可以没有优越家境的熏陶，但绝对不能没有闲适恬淡的处世态度，不能没有忍耐、理解和宽容。

一个有气质的女人不一定是青春美丽的，而是如清风明月一样的飘逸，如出水芙蓉一样优雅的风度，这样的女人最有吸引力。

她们的气质风度像无形的精灵，悄悄潜入人们的心灵。人们也还会感受到他的一个眼神、一句话、一个动作、一抹微笑都散发出来优雅的气质。

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